V košarici ni izdelkov.
Moč in Mehkoba
Moč in Mehkoba ženskega telesa
Zavestna vadba za ženske
Moč in Mehkoba
Zavestna vadba za ženske
MM vadba je vadba v skupini največ 4 žensk, individualno prilagojena in zagotavlja zavestno, zdravo in zbrano gibanje – podpirajoče in učinkovito. Vadba poteka z lastno težo, elastikami in lažjimi utežkami. Sestavljena je iz dveh delov:
Termin: Po dogovoru.
Lokacija: Studio AKP, Slovenska ulica 33, Maribor
Dolgo sem si želela prostora, kjer bi lahko svoje telo krepila in gibala na prisoten, ženstven in varen način – brez hitenja, brez pritiska, v miru in resnični prisotnosti. Ko sem v svojem studiu začela raziskovati to obliko gibanja zase in meni drage ženske, se je porodila želja, da takšno izkušnjo omogočim tudi vam.
Tako je nastala MM vadba – Moč in Mehkoba.
Ženskam, ki si želijo varnega prostora za gibanje, mamam, hčeram, sestram ali prijateljicam, posameznicam, ki se želijo gibati zavestno, v majhni skupini (1–4 ženske). Ženskam, ki želijo združiti moč, gibljivost in prisotnost v telesu.
Več moči, stabilnosti in gibljivosti, boljše zavedanje telesa in prisotnost, sprostitev po vsakodnevnem stresu, ravnovesje med aktivnostjo in počitkom, občutek povezanosti – s sabo in drugimi ženskami, več energije, moči, notranjega miru, lahkotnosti in povezanosti s telesom.
Če si že kdaj pomislila, da bi rada krepila svoje telo na nežen, zavesten in ženstven način ter zaključila aktivnost z zavestnim sproščanjem in globljo povezanostjo s seboj, je MM vadba – Moč in Mehkoba ustvarjena prav zate.